Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		38g	270kcal	0.4g	0.4g	30g	0g
Sokeri		80g	324kcal	0g	79.6g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		50g	60kcal	1.5g	2.3g	5g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		25g	6kcal	0.8g	0.7g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		51g	64kcal	5.6g	0.2g	4.6g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		105g	368kcal	12.6g	74.5g	2.2g	3.1g
Leivinjauhe		2.5g	4.4kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		100g	36kcal	0.2g	7.1g	0.1g	2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.5g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		63g	38kcal	6.3g	2.5g	0.2g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1g	4kcal	0g	1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1029g	2349kcal	55g	339.2g	84.2g	10.2g
	Valittu annoskoko	515g	1175kcal	27.5g	169.6g	42.1g	5.1g
	Annoskoko puolitettuna	257g	587kcal	13.8g	84.8g	21.1g	2.6g
	Arvot/100g	100g	228kcal	5.3g	33g	8.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu