Isin lihapullat
Kaurahiutaleet tulee korppujauhojen kanssa sekaisin.
Muuten samalla tavalla kuin normaalisti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Pops
Muuten samalla tavalla kuin normaalisti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Pops
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 3613g | 6142kcal | 686.4g | 0g | 361.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 497g | 709kcal | 62.1g | 1.5g | 50.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 271g | 73kcal | 3.5g | 13g | 0.5g | 4.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 452g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 90g | 331kcal | 9.5g | 67.6g | 0.9g | 4.8g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 181g | 614kcal | 25.3g | 101.2g | 12.1g | 19.9g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10296g | 15736kcal | 1573.6g | 366.6g | 851.4g | 58.6g | |
| Valittu annoskoko | 5148g | 7868kcal | 786.8g | 183.3g | 425.7g | 29.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2574g | 3934kcal | 393.4g | 91.7g | 212.9g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 15.3g | 3.6g | 8.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu