Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		1800g	2880kcal	342g	0g	162g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		68g	493kcal	0.7g	0.7g	54g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		1800g	3150kcal	27g	45g	315g	0g
Herkkusieni säilyke		518g	88kcal	10.9g	1g	1.6g	12.4g
Chili paprika punainen		45g	18kcal	0.9g	4.1g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		450g	219kcal	5.3g	42.7g	0.9g	7.2g
Valkosipuli		108g	117kcal	8.5g	17.6g	0.6g	2.3g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		270g	756kcal	40.5g	0g	64.8g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		45g	65kcal	2.7g	13.9g	0g	0g
Soijakastike		45g	27kcal	2.3g	4.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10296g	15625kcal	881.6g	258.6g	1197.8g	43.8g
	Valittu annoskoko	5148g	7813kcal	440.8g	129.3g	598.9g	21.9g
	Annoskoko puolitettuna	2574g	3906kcal	220.4g	64.7g	299.5g	11g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.6g	2.5g	11.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu