Tortilla lasagne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla wraps (El tequito), annos 62g | 720g | 2327kcal | 67g | 390.5g | 50.4g | 21.6g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1201g | 2659kcal | 210.1g | 0g | 204.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 450g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
| Tomaattimurska | 600g | 177kcal | 3.4g | 31.8g | 1.2g | 11.4g | |
| Valkoiset pavut tomaattikastikkeessa (Rainbow), annos 425g | 1126g | 957kcal | 51.8g | 168.8g | 5.6g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 600g | 510kcal | 6g | 21g | 42g | 0g | |
| Emmentaler juustoraaste (Milbona, lidl), annos 30g | 450g | 1747kcal | 137.3g | 0.5g | 132.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10296g | 16996kcal | 963g | 1268.4g | 874g | 81.4g | |
| Valittu annoskoko | 5148g | 8498kcal | 481.5g | 634.2g | 437g | 40.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2574g | 4249kcal | 240.8g | 317.1g | 218.5g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 9.4g | 12.3g | 8.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu