Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 63g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)50g361kcal0g0g40.1g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g15g54kcal3g1.3g3.2g0g
Suola, annos 3g1.3g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka126g439kcal16.3g85.3g0.5g4.8g
Sokeri 107g433kcal0g106.5g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g2.5g10kcal0g2.5g0g0g
Ruokasooda 1.9g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu25g32kcal2.8g0.1g2.3g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g25g21kcal0.9g3.3g0.5g0.3g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g7.5g2.9kcal0.2g0.2g0.1g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)25g181kcal0g0g20.1g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g3.8g14kcal0.8g0.3g0.8g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g63g251kcal0g62.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1030g3596kcal48g524.4g135.2g10.2g
Valittu annoskoko515g1798kcal24g262.2g67.6g5.1g
Annoskoko puolitettuna258g899kcal12g131.1g33.8g2.6g
Arvot/100g100g349kcal4.7g50.9g13.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638