Lihapullat/pihvit (karppi)
Aineet sekaisin ja mausteita reilusti (pippuria ja suolaa yms.).
Pullat uunissa 225 asteessa ja pihvit noin 200 asteessa, kunnes ovat mukavan ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Pullat uunissa 225 asteessa ja pihvit noin 200 asteessa, kunnes ovat mukavan ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha nauta-sika 20% 400g | 3208g | 8019kcal | 561.3g | 0g | 641.5g | 0g | |
| Vehnälese | 80g | 183kcal | 10.7g | 12.3g | 3.6g | 30.1g | |
| Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g | 401g | 48kcal | 6g | 6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 662g | 944kcal | 82.7g | 2g | 67.8g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 802g | 481kcal | 25.7g | 56.9g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10304g | 19349kcal | 1372.8g | 154.4g | 1457.8g | 60.2g | |
| Valittu annoskoko | 5152g | 9675kcal | 686.4g | 77.2g | 728.9g | 30.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2576g | 4837kcal | 343.2g | 38.6g | 364.5g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 13.3g | 1.5g | 14.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu