Marikin vohvelit
-Kananmunat kulhoot, sekoita tasaiseksi
-lisää nesteet ja sekoita
-suola ja sokeri mukaan
-jauhot
-viimeiseksi margariini
-sekoita tasaiseksi
-paista ja nauti
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Marikki70
-lisää nesteet ja sekoita
-suola ja sokeri mukaan
-jauhot
-viimeiseksi margariini
-sekoita tasaiseksi
-paista ja nauti
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Marikki70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vichy Original (Hartwall), annos 500g | 1249g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1249g | 1574kcal | 137.4g | 3.7g | 112.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1249g | 412kcal | 41.2g | 61.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 812g | 2786kcal | 82.7g | 568.3g | 9.7g | 28.4g | |
| Sokeri | 265g | 1077kcal | 0g | 265.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Golden Sun juokseva margariini, Lidl | 312g | 2248kcal | 0g | 0.6g | 249.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10304g | 16194kcal | 522.6g | 1797.8g | 743.8g | 56.8g | |
| Valittu annoskoko | 5152g | 8097kcal | 261.3g | 898.9g | 371.9g | 28.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2576g | 4049kcal | 130.7g | 449.5g | 186g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 5.1g | 17.4g | 7.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu