Kanalihapulla
Jauha kanan rintapalat ( poista luut).
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintaleike 4 kpl (Pirkka), annos 1g | 324g | 482kcal | 71.2g | 0g | 22g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 18g | 60kcal | 0.4g | 0.5g | 6.4g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 67g | 87kcal | 8.7g | 0.2g | 5.5g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 18g | 39kcal | 0.1g | 9.5g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 81g | 290kcal | 11.3g | 56.7g | 1.8g | 4g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 1g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 4g | 5.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1032g | 1938kcal | 184g | 137.4g | 72.4g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 516g | 969kcal | 92g | 68.7g | 36.2g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 258g | 485kcal | 46g | 34.4g | 18.1g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 17.8g | 13.3g | 7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu