Proteiini suklaapalat
Soseuta banaanit, sulata öljy.
sekoita kuivat aineet keskenään ja lopuksi kaikki keskenään
Anna olla yön yli jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Emmakaisa
sekoita kuivat aineet keskenään ja lopuksi kaikki keskenään
Anna olla yön yli jääkaapissa.Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 302g | 263kcal | 3.2g | 55.2g | 1.2g | 5.4g | |
| Protein diet pudding toffee (Leader), annos 31g | 47g | 56kcal | 10.3g | 0.1g | 1.2g | 1.4g | |
| Agavesiirappi (Biona), annos 12g | 23g | 70kcal | 0g | 17.4g | 0g | 0g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 54g | 293kcal | 6.5g | 16.3g | 21.2g | 15.8g | |
| Cacao kaakaojauhe (Fazer), annos 200g | 45g | 149kcal | 10.9g | 5g | 10g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 45g | 388kcal | 0g | 0g | 45.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1032g | 2438kcal | 61.8g | 188g | 157.8g | 45.2g | |
| Valittu annoskoko | 516g | 1219kcal | 30.9g | 94g | 78.9g | 22.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 258g | 610kcal | 15.5g | 47g | 39.5g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 236kcal | 6g | 18.2g | 15.3g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu