Karjalanpaisti perunalla
Lohko peruna ja sipuli isohkoiksi lohkoiksi.
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 2663g | 4261kcal | 506g | 0g | 245g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1065g | 639kcal | 16g | 138.5g | 1.1g | 9.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 999g | 280kcal | 6g | 59.4g | 2g | 25g | |
| Sipuli (kuorittu) | 366g | 99kcal | 4.8g | 17.6g | 0.7g | 6.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 67g | 167kcal | 8g | 1g | 14.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10320g | 10891kcal | 1081.6g | 433g | 526.8g | 81.8g | |
| Valittu annoskoko | 5160g | 5445kcal | 540.8g | 216.5g | 263.4g | 40.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2580g | 2723kcal | 270.4g | 108.3g | 131.7g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 10.5g | 4.2g | 5.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu