Poronkäristys
Margariinia pataan (riittää vähempikin) ja lihat käristetään pienissä erissä.
Lisää olut ja hauduta 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Satua63
Lisää olut ja hauduta 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Margariini, flora kevyt 40 | 114g | 430kcal | 0.2g | 6.1g | 45.7g | 0g | |
| Keskiolut, 4.5%, annos 333g | 1442g | 620kcal | 5.8g | 59.1g | 0g | 0g | |
| Poronkäristys, raaka (Lapin liha), annos 750g | 3604g | 3892kcal | 702.8g | 0g | 122.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10320g | 9885kcal | 1417.6g | 130.4g | 336.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5160g | 4942kcal | 708.8g | 65.2g | 168.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2580g | 2471kcal | 354.4g | 32.6g | 84.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 13.7g | 1.3g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu