Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 760g | 3184kcal | 123.9g | 556.3g | 45.6g | 38.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 1200g | 3000kcal | 180g | 60g | 228g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 10320g | 12369kcal | 607.8g | 1232.6g | 547.2g | 101.6g | |
| Valittu annoskoko | 5160g | 6184kcal | 303.9g | 616.3g | 273.6g | 50.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2580g | 3092kcal | 152g | 308.2g | 136.8g | 25.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 11.9g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu