Kanapaistos
Paista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee (Kariniemi), annos 100g | 3338g | 4339kcal | 116.8g | 143.5g | 73.4g | 106.8g | |
| Paprika punainen | 1001g | 293kcal | 9.4g | 45.1g | 4g | 19g | |
| Sipuli | 801g | 242kcal | 10g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 146kcal | 0.2g | 0.2g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10320g | 10041kcal | 272.8g | 454.4g | 190g | 278.8g | |
| Valittu annoskoko | 5160g | 5021kcal | 136.4g | 227.2g | 95g | 139.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2580g | 2510kcal | 68.2g | 113.6g | 47.5g | 69.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.6g | 4.4g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu