Rössypotut
Silppua sipuli ja kuutioi, perunat, porkkanat sekä lanttu.
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veripalttu (Tapola), annos 200g | 552g | 1265kcal | 60.8g | 93.9g | 88.4g | 0g | |
| Vesi | 3002g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 781g | 468kcal | 11.7g | 101.5g | 0.8g | 7g | |
| Lanttu | 216g | 62kcal | 2.2g | 9.9g | 0.6g | 3.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 66g | 185kcal | 13.2g | 3.3g | 13.2g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 318g | 89kcal | 1.9g | 18.9g | 0.6g | 8g | |
| Valio voi | 45g | 324kcal | 0.5g | 0.5g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10320g | 4885kcal | 185.2g | 473.2g | 280g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 5160g | 2442kcal | 92.6g | 236.6g | 140g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2580g | 1221kcal | 46.3g | 118.3g | 70g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.8g | 4.6g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu