VHH-näkkileipä

Sulata voi. Sekoita siemeniä tehosekoittimella jonkin aikaa.

Jos haluat enemmän rouhetta niin sekoita vain vähän
aikaa.

Lisää mausteet ja sulatettu voi seokseen.

Sekoita ja lisää kananmunat.

Laita pellille voipapaperi ja tee seoksesta tasainen levy.

Paista 150 C 20 minuuttia.

Kun paistoaika on kulunut laita uunin lämpö pois päältä ja raota uunin luukkua.

Jätä leipä vielä 30 minuutiksi kuivumaan uuniin.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Calore
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi (perinteinen meijerivoi)400g2880kcal0.4g0.4g320g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)600g1320kcal78.6g3g111.6g0g
Oregano, kuivattu 20g61kcal2.2g4.3g2.1g8.6g
Suola, annos 3g24g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen 520g2629kcal103g5.2g217.9g137.3g
Auringonkukkasiemenet, 100 g1200g6989kcal276g151.2g594g72g
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g800g4584kcal141.6g56g396.8g94.4g
Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g800g4800kcal192g52.8g432g0g
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g800g4480kcal264g104g336g32g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10328g55485kcal2115.6g753.8g4820.8g688.6g
Valittu annoskoko5164g27743kcal1057.8g376.9g2410.4g344.3g
Annoskoko puolitettuna2582g13871kcal528.9g188.5g1205.2g172.2g
Arvot/100g100g537kcal20.5g7.3g46.7g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372582