Aamujuoma 2
Pilko kaikki ainekset linkoa mehulingolla ja juo.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 1200g | 273kcal | 6.7g | 41.4g | 3.6g | 16.8g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 1800g | 198kcal | 19.8g | 19.8g | 3.6g | 18g | |
| Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen | 870g | 339kcal | 8.7g | 59.1g | 2.3g | 15.9g | |
| Porkkana | 1200g | 392kcal | 7.4g | 66.7g | 2.4g | 30.6g | |
| Minttu, tuore (-), annos 1g | 6g | 2.6kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 90g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10332g | 2448kcal | 86.2g | 377.8g | 23.8g | 163.6g | |
| Valittu annoskoko | 5166g | 1224kcal | 43.1g | 188.9g | 11.9g | 81.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2583g | 612kcal | 21.6g | 94.5g | 6g | 40.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.8g | 3.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu