Äidin kaalilaatikko
Lisäksi kuivattua rosmariinia ja timjamia molempia 1 tl
ohje karpin keittokirjassa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Nelliflickan
ohje karpin keittokirjassa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Nelliflickan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 2669g | 741kcal | 31.8g | 108.4g | 5.3g | 56.1g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 1068g | 2430kcal | 202.9g | 0g | 181.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 267g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 21g | 22kcal | 1.7g | 3.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 454g | 726kcal | 95.3g | 1.4g | 408.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 80g | 256kcal | 0.1g | 59.3g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 534g | 1763kcal | 10.7g | 16g | 186.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 27g | 67kcal | 3.2g | 0.4g | 5.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 40g | 292kcal | 0.4g | 0.4g | 32g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10336g | 12738kcal | 699.2g | 404.4g | 1641.2g | 122g | |
| Valittu annoskoko | 5168g | 6369kcal | 349.6g | 202.2g | 820.6g | 61g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2584g | 3185kcal | 174.8g | 101.1g | 410.3g | 30.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.8g | 3.9g | 15.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu