Broilerisuikalepihvit
Sekoita broilerisuikaleiden joukkoon munat, haluamasi mausteet esim.
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikaleet | 3600g | 4399kcal | 766.8g | 0g | 144g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1088g | 1371kcal | 119.7g | 3.3g | 97.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 480g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10336g | 11540kcal | 1773g | 6.6g | 483.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5168g | 5770kcal | 886.5g | 3.3g | 241.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2584g | 2885kcal | 443.3g | 1.7g | 121g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 17.2g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu