Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 113g | 19kcal | 1.5g | 3.8g | 0.2g | 3.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 158g | 32kcal | 0.9g | 6g | 0.5g | 2.2g | |
| Kurkku | 158g | 17kcal | 0.9g | 2.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Chili paprika punainen | 23g | 9kcal | 0.5g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1035g | 191kcal | 9.4g | 34.4g | 2g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 518g | 96kcal | 4.7g | 17.2g | 1g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 259g | 48kcal | 2.4g | 8.6g | 0.5g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu