Kreikkalainen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		67g	6.7kcal	0.7g	0.5g	0.1g	0.7g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		133g	17kcal	1.5g	1.3g	0.3g	1.6g
Kurkku, tuore		167g	17kcal	1g	2.8g	0.2g	1.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		100g	20kcal	0.6g	3.8g	0.3g	1.4g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g		33g	37kcal	6g	0.7g	1g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		17g	4.5kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Auringonkukkaöljy (100g)		1.7g	15kcal	0g	0g	1.7g	0g
	Annoskoko tuplana	1036g	234kcal	20g	19.8g	7.2g	10.4g
	Valittu annoskoko	518g	117kcal	10g	9.9g	3.6g	5.2g
	Annoskoko puolitettuna	259g	58kcal	5g	5g	1.8g	2.6g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.9g	1.9g	0.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu