Kanapiiras(möttösten ohjeella)
Tulee paksu piiras 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Ummi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Ummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 168g | 240kcal | 21g | 0.5g | 17.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 44g | 144kcal | 0.9g | 1.3g | 15.3g | 0g | |
| Kanafilee, ohut leike hunajamarinadissa (Atria), annos 560g | 131g | 144kcal | 23.6g | 2.4g | 3.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 44g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 0.9g | |
| Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g | 131g | 420kcal | 24.9g | 10.5g | 30.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1036g | 1919kcal | 141.6g | 33.4g | 133.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 518g | 960kcal | 70.8g | 16.7g | 66.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 259g | 480kcal | 35.4g | 8.4g | 33.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 13.7g | 3.2g | 12.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu