HERNE-SOSEKEITTO
Mausta:
0,5 tl meiramia
0,5 tl kirveliä
0,5 tl yrttisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Kuikeli
0,5 tl meiramia
0,5 tl kirveliä
0,5 tl yrttisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Kuikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 282g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 169g | 90kcal | 9.6g | 9g | 1.7g | 0g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 8.4g | 31kcal | 0g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 56g | 19kcal | 1.9g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Finesse Bouillon) (Knorr), annos 12g | 3.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1037g | 278kcal | 23g | 38.8g | 3.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 519g | 139kcal | 11.5g | 19.4g | 1.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 259g | 70kcal | 5.8g | 9.7g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 2.2g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu