Juures-paprikavuoka kananpojan paistijauhelihasta
Paista jauheliha ilman rasvaa.
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 250g | 133kcal | 3.5g | 28.5g | 0.5g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia | 100g | 140kcal | 17g | 0g | 8g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 50g | 13kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 63g | 38kcal | 0.6g | 2.8g | 2.5g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 43g | 12kcal | 0.4g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1038g | 701kcal | 46.4g | 75.6g | 22.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 519g | 350kcal | 23.2g | 37.8g | 11.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 259g | 175kcal | 11.6g | 18.9g | 5.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 4.5g | 7.3g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu