Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 595g | 262kcal | 3g | 38.1g | 3.6g | 19.6g | |
| Mustaherukka | 574g | 338kcal | 6.1g | 44.8g | 2.3g | 33.3g | |
| Mansikka | 700g | 326kcal | 3.5g | 58.8g | 1.4g | 13.3g | |
| Vadelma | 933g | 383kcal | 9.3g | 38.2g | 7.5g | 34.5g | |
| Lakka | 630g | 265kcal | 8.8g | 49.1g | 3.1g | 23.3g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 350g | 1364kcal | 0.1g | 339.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1399g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10360g | 5875kcal | 61.6g | 1136.6g | 35.8g | 248g | |
| Valittu annoskoko | 5180g | 2938kcal | 30.8g | 568.3g | 17.9g | 124g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2590g | 1469kcal | 15.4g | 284.2g | 9g | 62g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 11g | 0.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu