Chilinen canneloni
Tee kastike.
Paista jauheliha, lisää vesi, raastettu porkkana, lihaliemikuutio, oregano, basilika, valkopippuri, hiukan tomaattichilimurskaa sekä 50 g juustoraastetta.
Anna hautua noin 15 min. Täytä canneloniputket ja asettele vuokaan.
Levitä loppu täyte cannelonien päälle.
Lisää chilitomaattimurska ja kasvisrasvasekoite päälle ja lopuksi juustoraaste.
Paista uunissa 30-40 min. 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Marih70
Paista jauheliha, lisää vesi, raastettu porkkana, lihaliemikuutio, oregano, basilika, valkopippuri, hiukan tomaattichilimurskaa sekä 50 g juustoraastetta.
Anna hautua noin 15 min. Täytä canneloniputket ja asettele vuokaan.
Levitä loppu täyte cannelonien päälle.
Lisää chilitomaattimurska ja kasvisrasvasekoite päälle ja lopuksi juustoraaste.
Paista uunissa 30-40 min. 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Marih70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Canneloni, Myllyn paras ( 11g) | 525g | 1838kcal | 68.3g | 367.7g | 7.9g | 15.8g | |
| Kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 100g | 838g | 713kcal | 11.7g | 36g | 58.7g | 2.5g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 922g | 323kcal | 9.2g | 63.6g | 4.6g | 12.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 699g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha porsaan 12% | 1537g | 3258kcal | 276.6g | 0g | 184.4g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 210g | 57kcal | 1.3g | 11.1g | 0.4g | 5.2g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 31g | 86kcal | 2.9g | 5.5g | 5.8g | 0.2g | |
| Pizzamix juusto | 419g | 1396kcal | 83.8g | 29.3g | 104.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10360g | 15339kcal | 907.6g | 1026.4g | 733.2g | 73.2g | |
| Valittu annoskoko | 5180g | 7670kcal | 453.8g | 513.2g | 366.6g | 36.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2590g | 3835kcal | 226.9g | 256.6g | 183.3g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 8.8g | 9.9g | 7.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu