Kevyt nakki-perunalaatikko
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Culinesse (Flora), annos 10g | 60g | 276kcal | 0.3g | 0.3g | 30.6g | 0g | |
| Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%) | 1120g | 1120kcal | 134.4g | 29.1g | 53.8g | 0g | |
| Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g | 2000g | 1360kcal | 32g | 298g | 2g | 0g | |
| Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 1000g | 1100kcal | 30g | 32g | 100g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 1000g | 200kcal | 20g | 36g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10360g | 8112kcal | 433.4g | 790.8g | 372.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5180g | 4056kcal | 216.7g | 395.4g | 186.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2590g | 2028kcal | 108.4g | 197.7g | 93.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.2g | 7.6g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu