Porkkanapiiras

5 dl vehnäjauhoja
2 tl soodaa
1 tl sokeria
2 tl kanelia
3 3/4 dl öljyä
4 munaa
225 g hienoa porkkanaraastetta

Kuorrutus:
200 g tuorejuustoa
1 pkt tomusokeria
100 g voita/margariinia
100 g kookoshiutaleita
2 tl vaniljasokeria
2 dl pähkinä- tai mantelirouhetta

Sekoita pohjataikinan kuivat aineet keskenään.

Vatkaa mukaan munat, öljy ja todella hienoksi raastetut porkkanat.

Kaada taikina huolella voidellun leivinpaperin päälle ja paista 175 asteessa noin 30 minuuttia.

Anna pohjan jäähtyä.

Tee kuorrute.

Vatkaa tuorejuuston joukkoon tomusokeri ja notkea voi. Lisää kookoshiutaleet, vaniljasokeri ja pähkinä- tai mantelirouhe.

Levit seos pohjan päälle ja leikkaa halutessasi jo valmiiksi paloiksi.

Koristele vielä mantelirouheella ja porkkanasta viilletyillä ohuilla suikaleilla.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Sannimaiji
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 778g2670kcal79.3g544.6g9.3g27.2g
Sokeri 814g3304kcal0g813.1g0g0g
Rypsiöljy 808g7145kcal0g0g807.9g0g
Kananmuna 50g(kpl)479g603kcal52.7g1.4g43.1g0g
Porkkanaraaste 200g539g145kcal3.2g28.5g1.1g13.5g
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light 479g829kcal36.4g11g71.8g0g
Tomusokeri 1dl=60g431g1724kcal0g430.9g0g0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 239g1271kcal0.7g1.2g143.6g0g
Kookoshiutale 239g1582kcal19.5g15.3g154.5g39g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g19g77kcal0g19g0g0g
Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g359g2262kcal61g32.7g208.3g38.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10368g43222kcal505.6g3795.4g2879.2g236.2g
Valittu annoskoko5184g21611kcal252.8g1897.7g1439.6g118.1g
Annoskoko puolitettuna2592g10805kcal126.4g948.9g719.8g59.1g
Arvot/100g100g417kcal4.9g36.6g27.8g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=124459