Muffinssit
Vatkaa ainekset normaalsti ja lisää lopuksi porkkanaraaste, paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 722g | 5126kcal | 5.4g | 2.9g | 577.3g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 1684g | 707kcal | 165g | 6.7g | 1.7g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 180g | 521kcal | 2.2g | 101g | 0g | 72.2g | |
| Leivinjauhe | 120g | 211kcal | 6.3g | 45.5g | 0g | 0.6g | |
| Vehnäjauho X-tra | 842g | 2947kcal | 109.5g | 597.8g | 9.3g | 0g | |
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 842g | 2762kcal | 100.2g | 494.2g | 40.4g | 103.6g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 72g | 231kcal | 16.7g | 7.6g | 15g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 722g | 195kcal | 4.3g | 38.2g | 1.4g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 10368g | 25400kcal | 819.2g | 2587.8g | 1290.2g | 388.8g | |
| Valittu annoskoko | 5184g | 12700kcal | 409.6g | 1293.9g | 645.1g | 194.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2592g | 6350kcal | 204.8g | 647g | 322.6g | 97.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 7.9g | 25g | 12.4g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu