Chilinen peruna-purjososekeitto
Mausteeksi suolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta (tai tuoretta chiliä) ja valkosipulia.
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 2164g | 1639kcal | 40.5g | 333.7g | 4.3g | 21.6g | |
| Purjosipuli | 1202g | 275kcal | 21.8g | 28.9g | 2.4g | 25.2g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1202g | 1022kcal | 16.8g | 52.9g | 84.1g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 135g | 406kcal | 4.6g | 5.8g | 40.6g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 481g | 130kcal | 6.3g | 23.1g | 1g | 8.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10368g | 6944kcal | 180g | 888.8g | 264.8g | 112.8g | |
| Valittu annoskoko | 5184g | 3472kcal | 90g | 444.4g | 132.4g | 56.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2592g | 1736kcal | 45g | 222.2g | 66.2g | 28.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.7g | 8.6g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu