Riisisuklaa karppi (vela)
-Sulata kookosrasva (lämpötila ei saa nousta 37C yli)
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cacao (Fazer) | 494g | 1580kcal | 93.8g | 74.1g | 98.7g | 0g | |
| Kookosrasva (Cocos) | 2469g | 21970kcal | 0g | 0g | 2468.6g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 823g | 2962kcal | 16.5g | 22.2g | 312.7g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 329g | 2166kcal | 85.6g | 36.2g | 194.2g | 6.6g | |
| Murot, Rice Crispies | 165g | 625kcal | 9.9g | 143.2g | 1.6g | 1.6g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 82g | 325kcal | 1.5g | 79.8g | 0g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 823g | 1177kcal | 123.4g | 74.1g | 45.3g | 452.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10368g | 61611kcal | 661.4g | 859.2g | 6242.2g | 921.6g | |
| Valittu annoskoko | 5184g | 30805kcal | 330.7g | 429.6g | 3121.1g | 460.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2592g | 15403kcal | 165.4g | 214.8g | 1560.6g | 230.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 594kcal | 6.4g | 8.3g | 60.2g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu