Kasviswok
Paista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Kalkkaro
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Kalkkaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 4810g | 1924kcal | 101g | 327.1g | 19.2g | 72.1g | |
| Soijahiutale, Soyappetit, 1dl | 214g | 951kcal | 96.2g | 42.8g | 36.3g | 25.7g | |
| Rypsiöljy | 160g | 1418kcal | 0g | 0g | 160.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10368g | 8586kcal | 394.4g | 739.8g | 431.6g | 195.6g | |
| Valittu annoskoko | 5184g | 4293kcal | 197.2g | 369.9g | 215.8g | 97.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2592g | 2147kcal | 98.6g | 185g | 107.9g | 48.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.8g | 7.1g | 4.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu