Pastakastike kapriksilla

Kuullota silputut sipulit pekonin kera.

Lisää jauheliha ja ruskista.

Lisää avuatumaan mustapippuria myllystä, oregano ja pyree.

Pyöräytä hetki.

Lisää murska, vesi ja lihaliemijauhe.

Keitä hetki.

Lisää juurekset, sokeri ja suola.

Kypsennä.

Tarkista mausteet, lisää kaprikset liemineen ja suurusta maizenalla tai ruskealla suurusteella.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa

Eiju
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa 1201g3850kcal321.5g0g287.5g0g
Pekoni rasvainen 150g564kcal18g0g55.5g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g24g25kcal1.9g3.9g0.1g0.5g
Sipuli (kuorittu)150g41kcal2g7.2g0.3g2.6g
Tomaattipyre (Rainbow (tuubi)), annos 100g90g77kcal4.3g14.4g0.4g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g1501g526kcal15g97.6g7.5g0g
Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen 32g67kcal9.5g2g2.2g0.3g
Vesi, vesijohtovesi 1201g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 12g34kcal1.3g4.6g0.4g3.2g
Oregano, kuivattu 6g18kcal0.7g1.3g0.6g2.6g
Sokeri 36g146kcal0g36g0g0g
Suola, annos 3g15g0kcal0g0g0g0g
Juuressuikale (Pirkka), annos 280g541g135kcal5.4g26.5g1.1g13.5g
Kapris etikkaliemessä, Figaro90g28kcal1.9g3.8g0.5g2.9g
Maizena maissitärkkelys135g473kcal1.1g117.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10368g11964kcal765.2g629.8g712.2g51.2g
Valittu annoskoko5184g5982kcal382.6g314.9g356.1g25.6g
Annoskoko puolitettuna2592g2991kcal191.3g157.5g178.1g12.8g
Arvot/100g100g115kcal7.4g6.1g6.9g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=294385