Kuituinen ananashyytelö
Liota 4 liivatetta vedessä.
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 898g | 539kcal | 3.6g | 134.7g | 0.9g | 12.6g | |
| Liivate | 98g | 340kcal | 83.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma Flora 20% | 1604g | 3528kcal | 48.1g | 80.2g | 320.7g | 0g | |
| Vadelma | 1283g | 527kcal | 12.8g | 52.6g | 10.3g | 47.5g | |
| Sokeri | 449g | 1823kcal | 0g | 448.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 51g | 205kcal | 0g | 50.8g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 802g | 2886kcal | 144.3g | 365.6g | 61.7g | 140.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10368g | 19696kcal | 584.6g | 2264.8g | 787.4g | 400.8g | |
| Valittu annoskoko | 5184g | 9848kcal | 292.3g | 1132.4g | 393.7g | 200.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2592g | 4924kcal | 146.2g | 566.2g | 196.9g | 100.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 5.6g | 21.8g | 7.6g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu