Kaalisalaatti (majolla)
Raasta kaali hienoksi koneella, lisää herne-maissi-paprika ja majoneesi.
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 480g | 495kcal | 16.6g | 86.4g | 5.1g | 13.9g | |
| Kaali, valkokaali | 3600g | 760kcal | 43.2g | 122.4g | 7.2g | 75.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 264g | 377kcal | 33g | 0.8g | 27.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 72g | 15kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Sinappi | 24g | 32kcal | 1.1g | 3.4g | 1.4g | 0.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 720g | 6480kcal | 0g | 0g | 720g | 0g | |
| Väkiviinaetikka | 24g | 7.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10368g | 16332kcal | 188.2g | 428.6g | 1521.6g | 180g | |
| Valittu annoskoko | 5184g | 8166kcal | 94.1g | 214.3g | 760.8g | 90g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2592g | 4083kcal | 47.1g | 107.2g | 380.4g | 45g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.8g | 4.1g | 14.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu