Uunirahka
Vatkaa munat, lisää rahka ja leseet.
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 2000g | 1300kcal | 220g | 84g | 6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1600g | 2288kcal | 192g | 0g | 160g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 940g | 470kcal | 9.4g | 112.8g | 9.4g | 0g | |
| Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 560g | 336kcal | 2.2g | 84g | 0.6g | 2.2g | |
| Leseseos (3 viljan) | 80g | 204kcal | 13.3g | 27.2g | 4.9g | 24g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 4g | 15kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10368g | 9226kcal | 873.8g | 623.6g | 361.8g | 52.4g | |
| Valittu annoskoko | 5184g | 4613kcal | 436.9g | 311.8g | 180.9g | 26.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2592g | 2307kcal | 218.5g | 155.9g | 90.5g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.4g | 6g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu