Broilerisuikalepihvit
Sekoita broilerisuikaleiden joukkoon munat, haluamasi mausteet esim.
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikaleet | 3611g | 4413kcal | 769.2g | 0g | 144.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1091g | 1375kcal | 120.1g | 3.3g | 98.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 482g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10368g | 11576kcal | 1778.6g | 6.6g | 485.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5184g | 5788kcal | 889.3g | 3.3g | 242.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2592g | 2894kcal | 444.7g | 1.7g | 121.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 17.2g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu