Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 320g | 402kcal | 35.2g | 0.8g | 28.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2132g | 704kcal | 70.4g | 104.5g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 1066g | 3731kcal | 127.9g | 756.9g | 22.4g | 32g | |
Oivariini vähärasvainen | 67g | 367kcal | 0.7g | 0.7g | 40g | 0g | |
Pinaatti | 400g | 53kcal | 6.5g | 1.6g | 1.2g | 5.2g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 400g | 360kcal | 68g | 2g | 10g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 267g | 54kcal | 1.6g | 10.1g | 0.8g | 3.7g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 200g | 560kcal | 58g | 5g | 34g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 200g | 34kcal | 0.8g | 5g | 1.2g | 1.4g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 133g | 327kcal | 18.7g | 3.3g | 26.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10368g | 13181kcal | 775.6g | 1779.8g | 330.2g | 84.6g | |
Valittu annoskoko | 5184g | 6591kcal | 387.8g | 889.9g | 165.1g | 42.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2592g | 3295kcal | 193.9g | 445g | 82.6g | 21.2g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.5g | 17.2g | 3.2g | 0.8g |