Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 320g402kcal35.2g0.8g28.8g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2132g704kcal70.4g104.5g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai1066g3731kcal127.9g756.9g22.4g32g
Oivariini vähärasvainen67g367kcal0.7g0.7g40g0g
Pinaatti 400g53kcal6.5g1.6g1.2g5.2g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)400g360kcal68g2g10g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g267g54kcal1.6g10.1g0.8g3.7g
Juustoraaste Arla Magre 17%200g560kcal58g5g34g0g
Kesäkurpitsa200g34kcal0.8g5g1.2g1.4g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g133g327kcal18.7g3.3g26.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10368g13181kcal775.6g1779.8g330.2g84.6g
Valittu annoskoko5184g6591kcal387.8g889.9g165.1g42.3g
Annoskoko puolitettuna2592g3295kcal193.9g445g82.6g21.2g
Arvot/100g100g127kcal7.5g17.2g3.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=56308