Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer1825g9401kcal71.2g1022.2g547.6g96.7g
Kanamuna kuoreton, annos 100g2008g2851kcal251g6g206.8g0g
Sokeri 438g1778kcal0g437.6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 365g1253kcal37.2g255.5g4.4g12.8g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 548g1937kcal0g0g219g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10368g34439kcal718.8g3442.6g1955.6g219g
Valittu annoskoko5184g17220kcal359.4g1721.3g977.8g109.5g
Annoskoko puolitettuna2592g8610kcal179.7g860.7g488.9g54.8g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399