Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 146g | 178kcal | 27.7g | 2g | 6.7g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 58g | 5.8kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprika, punainen | 88g | 23kcal | 0.8g | 4g | 0.4g | 1.8g | |
| Kurkku | 88g | 10kcal | 0.5g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 58g | 38kcal | 7.6g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli | 18g | 5.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna, keitetty | 64g | 92kcal | 8g | 0.2g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1039g | 702kcal | 90.8g | 19.8g | 28.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 351kcal | 45.4g | 9.9g | 14.1g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 176kcal | 22.7g | 5g | 7.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.7g | 1.9g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu