Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 234g | 388kcal | 44.4g | 0g | 23.4g | 0g | |
| Punajuuri | 58g | 22kcal | 0.6g | 4g | 0.1g | 1.5g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 44g | 114kcal | 11.8g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 29g | 168kcal | 5.8g | 5.5g | 13.5g | 1g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 146g | 175kcal | 5g | 5.3g | 14.6g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 8.8g | 78kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1040g | 1889kcal | 135.2g | 29.6g | 135.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 945kcal | 67.6g | 14.8g | 67.8g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 472kcal | 33.8g | 7.4g | 33.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13g | 2.8g | 13g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu