Jauhelihapasta
Paista jauheliha.
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 44g | 137kcal | 5.2g | 27.6g | 0.7g | 4.8g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 219g | 281kcal | 45.4g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Paprika punainen | 44g | 13kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli | 44g | 13kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Valkosipuli | 4.6g | 5kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 22g | 35kcal | 1.7g | 0.9g | 2.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.2g | 3.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 4.4g | 3.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 2.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 13g | 14kcal | 2.4g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Soijarouhe (Risetti), annos 10g | 8.7g | 25kcal | 4.4g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Tomaatti | 109g | 25kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1039g | 1190kcal | 122.4g | 83g | 40.4g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 595kcal | 61.2g | 41.5g | 20.2g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 298kcal | 30.6g | 20.8g | 10.1g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 11.8g | 8g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu