Pirtelö

Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa

Mariac
AineksetMääräEnergiaPHRK
X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g219g125kcal21.5g9g0.4g0.2g
Mustikka22g7.3kcal0.1g1.4g0.1g0.7g
Mansikka 22g10kcal0.1g1.8g0g0.4g
Vesi219g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutale 35g131kcal5.1g20g2.6g3.5g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g0.9g3.3kcal0g0.8g0g0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g2.2g7.5kcal0.3g1.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1039g568kcal54.2g69g6.2g9.6g
Valittu annoskoko520g284kcal27.1g34.5g3.1g4.8g
Annoskoko puolitettuna260g142kcal13.6g17.3g1.6g2.4g
Arvot/100g100g55kcal5.2g6.6g0.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=355997