Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 226g | 627kcal | 60g | 0g | 43.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 282g | 116kcal | 3.9g | 22.8g | 0.8g | 8.5g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 12g | 40kcal | 1.1g | 1.7g | 3.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1040g | 1566kcal | 130g | 49g | 94.8g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 783kcal | 65g | 24.5g | 47.4g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 391kcal | 32.5g | 12.3g | 23.7g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.7g | 9.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu