Kasvissosekeitto
7dl vettä
kasvisliemikuutio
1 sipuli pilkottuna
2 porkkanaa pilkottuna
pala lanttua pilkottuna
1 kukkakaali pilkottuna
mustapippuria
Keitä kunnes kasvikset pehmeitä ja sen jälkeen sekoita sauvasekoittimella sileäksi keitoksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 577 grammaa
Bymirtzi
kasvisliemikuutio
1 sipuli pilkottuna
2 porkkanaa pilkottuna
pala lanttua pilkottuna
1 kukkakaali pilkottuna
mustapippuria
Keitä kunnes kasvikset pehmeitä ja sen jälkeen sekoita sauvasekoittimella sileäksi keitoksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 577 grammaa
Bymirtzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 59g | 152kcal | 5.9g | 5.9g | 11.7g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Porkkana | 585g | 191kcal | 3.6g | 32.5g | 1.2g | 14.9g | |
| Lanttu | 270g | 78kcal | 2.7g | 12.4g | 0.8g | 4.9g | |
| Kukkakaali | 900g | 217kcal | 16.3g | 19.8g | 2.7g | 20.7g | |
| Mustapippuri | 4.5g | 13kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10386g | 1422kcal | 63.8g | 166.2g | 34g | 92.8g | |
| Valittu annoskoko | 5193g | 711kcal | 31.9g | 83.1g | 17g | 46.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2597g | 356kcal | 16g | 41.6g | 8.5g | 23.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.6g | 1.6g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu