Perukan kyyhkyt aurajuustossa
Paista kyyhkynfileet lisää kerma, vesi ja aurajuusto.
hauduta ja mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Yorker
hauduta ja mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Metsälintu | 2217g | 2706kcal | 448.9g | 0g | 99.8g | 0g | |
| Aurajuusto | 595g | 2024kcal | 119.1g | 0g | 172.7g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 876g | 744kcal | 8.8g | 39.4g | 61.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 105g | 389kcal | 1.1g | 88.3g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10388g | 11728kcal | 1155.8g | 255.4g | 674g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5194g | 5864kcal | 577.9g | 127.7g | 337g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2597g | 2932kcal | 289g | 63.9g | 168.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 11.1g | 2.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu