Puolukka-valkosuklaa muffinssit

Sekoita kuivat, lisää loput ja sekoita hyvin.

Jaa muffinsi vuokiin ja ripottele puolukat ja paloiteltu suklaa päälle.

Paista 200 asteessa 15-20min.

Keijun voi hyvin korvata voilla tai juoksevalla margariinilla ym.

Puolukat ja suklaan voi myös sekoittaa taikinaan.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa

Jennyfer
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 14g49kcal1.4g9.9g0.2g0.5g
Sokeri 11g43kcal0g10.6g0g0g
Leivinjauhe 0.6g1.1kcal0g0.2g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.5g2kcal0g0.5g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu7.5g9kcal0.8g0g0.7g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 6.2g2.8kcal0.2g0.3g0.1g0g
Margariini 70%, keiju laktoositon 6.2g39kcal0g0g4.4g0g
Puolukka 3.7g1.4kcal0g0.3g0g0.1g
Suklaa valkoinen 2.5g14kcal0.2g1.3g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana104g321kcal5.2g46.2g12.6g1.2g
Valittu annoskoko52g161kcal2.6g23.1g6.3g0.6g
Annoskoko puolitettuna26g80kcal1.3g11.6g3.2g0.3g
Arvot/100g100g309kcal5g44.4g12.1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=151274