Tortillat
Sekoita ainekset ja anna vetäytyä n. 30 min.
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 112kcal | 3.3g | 22.8g | 0.4g | 1.1g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 4.5g | 25kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 104g | 273kcal | 6.6g | 45.6g | 6.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 136kcal | 3.3g | 22.8g | 3.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 68kcal | 1.7g | 11.4g | 1.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 262kcal | 6.3g | 43.8g | 6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu