Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g10g36kcal1.4g5.6g0.7g1.1g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)2.3g5.8kcal0.4g0.8g0.1g0.7g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g4g14kcal0.5g2.4g0.1g0.5g
Leivinjauhe 0.5g0.9kcal0g0.2g0g0g
Sokeri 14g58kcal0g14.2g0g0g
Kananmuna kuoreton 7.4g11kcal0.9g0g0.8g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 13g4.5kcal0.4g0.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana104g259kcal7.2g47.8g3.4g4.6g
Valittu annoskoko52g130kcal3.6g23.9g1.7g2.3g
Annoskoko puolitettuna26g65kcal1.8g12g0.9g1.2g
Arvot/100g100g250kcal6.9g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409