Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 50g | 38kcal | 0.9g | 7.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 2.1g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 104g | 99kcal | 1.8g | 15.4g | 2.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 49kcal | 0.9g | 7.7g | 1.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 25kcal | 0.5g | 3.9g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 1.7g | 14.8g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu