Jugumustikkavaahto
Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g | 16g | 21kcal | 0.8g | 0.5g | 1.7g | 0g | |
| Vispikerma, Ingman | 11g | 37kcal | 0.2g | 0.3g | 3.9g | 0g | |
| Mustikka | 16g | 5.5kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Puolukka, pakaste | 8.2g | 2.8kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 104g | 133kcal | 2.2g | 5g | 11.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 66kcal | 1.1g | 2.5g | 5.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 33kcal | 0.6g | 1.3g | 2.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 2.1g | 4.8g | 11g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu